Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Nesquik Kakao, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. Mittagessen: Pilos Jogurt Truskawkowy. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki, Zott Jogurt Naturalny Primo, Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule. Snacks/Sonstiges: Fazer Dumle, Pomidory, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Madero Ketchup Classic, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kuba199619's Gewichtsverlauf
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