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Vor dem Training - nüchtern
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 101,67g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 161,29g.
Mittagessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, My Muesli Low Fat Musli. Abendessen: Brokkoli, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Ehrmann Almighurt Apfel Banane Chia, Zott Sahne Joghurt Mild Biscotti Alla Nocciola. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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