|
Никак вес не хочет уходить,ниже 82,6 кг не опускается( обычно ем от 800кк до 1000 кк,в праздники поболее,застолья все-таки( но почему он не идёт вниз? Может стоит поднять калорийность? До 1200 хотя бы
|
1001 kcal
|
Fett: 37,19g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Макдоналдс Кетчуп, Зеленые Оливки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дымов Индейка Копчёная. Mittagessen: Курица на Пару, Постный Борщ. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макдоналдс Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
|
|