Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
49,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 285,35g.
Frühstück: Alpro Soya Boter, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Lidl Peer, AH Hummus Rode Biet, Rivercote Beschuit Naturel, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: AH Chocolade Kruidnoten, Bolletje Bakkers Kruidnootjes, Gebroken Tarwe Brood, Jumbo Karnemelk, Cherrytomaten, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Heinz Sandwichspread Komkommer, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bonne Maman Aardbeien Confiture, Cherrytomaten. Abendessen: AH Pompoen Stukjes, Saladinettes Aardappel Partjes in Schil, Vegetarische Hamburgers, AH Hollandse Aardbeien, OLA Cornetto Mini Classico, Ketchup, Verkade San Francisco Tarwe. Snacks/Sonstiges: Jumbo Halfvolle Melk, Bonne Maman Aardbeienjam, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Gemengd Volkoren Brood. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|