Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 15,70g.
Abendessen: Chicken Skin, Green Giant Hass Avocado, Garlic, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, French's Worcestershire Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Baby Spinach, Onion Powder , Great Value Ground Beef 73/27. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Cream, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kerrygold Pure Irish Butter, Happy Farms Cream Cheese Original, Coconut Oil. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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