Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kruunu Herkku Valkosipuliperunat. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Snacks/Sonstiges: Karlens Perry Light Siideri, Rommikola. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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