Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Сиртаки Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Желен Сосиски со Сливками, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Mittagessen: Курица Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Спагетти, Куриный Бульон, Чай, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Овсяное Печенье, Био Баланс Кефирный 1%, Мёд, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Варенье, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зоюмбала's Gewichtsverlauf
|