Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: Milbona Skyr, Mandariini. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Uunilohi. Abendessen: Juustokastike, Valkoinen Riisi, Kanafilee, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Piparkakku, Maksamakkara, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Donitsit (Tavalliset). mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|