Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 113,87g | Eiw: 149,01g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Simple Truth Cashew Butter Smooth, Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), California Avocados, Brussels Sprouts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower. Abendessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Cauliflower, California Avocados, 365 Cashew Butter Creamy, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, 365 Creamy Almond Butter, 365 Cashew Butter Creamy. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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