Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 82,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Мерси Конфеты, Свинина Запеченая. Abendessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик, Белое Облако Йогурт 1%. Snacks/Sonstiges: Восход Энержи Хлеб Минский, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Рулет с Маком, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|