Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 13,33g.
Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage, Homemade ketchup, Hard-Boiled Egg , Great Value Medium Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Dried Black Walnuts , Thai Kitchen Coconut Cream, Coconut Oil. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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