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Ähnlich wie gestern, nur ein paar Pellkartoffeln(aus der Mikrowelle😁)
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2474 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 198,82g | Kohlh: 270,46g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Inkospor X-Treme Whey Protein. Abendessen: Kartoffeln, Magerquark, Putenfleisch, Olivenöl, Zucchini, Karotten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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