|
60 vs 72 hiks... semangat kembali kebentuk semula
|
1578 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tomat, Buah Naga, Nanas. Mittagessen: Rempeyek, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
 Kommentare
aku dulu juga gt mb, 60 ke 72 tp puji Tuhan diet selama 3 bulan balik ke 60 . malah skrg sudah 58 . semangat terus :)
07 Jan 19 vom Mitglied: eunikef_
|
Siapa MBK. Semoga aku juga bisa 🙂
07 Jan 19 vom Mitglied: doramyetha
|
Pasti bisa! 💪 aku malah belum menikah sempet dgn berat segitu, kan malu 😂 akhirnya fokus diet dan berhasil . #gobodyideal #gobodygoal
07 Jan 19 vom Mitglied: eunikef_
|
wauw dr 60 ke 72 balik ke 60 lg bgmn caranya,sy aja yg sdh olahraga msh sj blm turun2 juga
07 Jan 19 vom Mitglied: mekarc153
|
aku sempet pake herbalife, trs berhenti karna aku ga mau ketergantungan . terakhir aku defisit kalori aja :)
07 Jan 19 vom Mitglied: eunikef_
|
aku tipe orang yg mageran banget, jd buat olahraga rasanya berat . aku defisit kalori tanpa olahraga bisa turun kok . cepet juga turunnya
07 Jan 19 vom Mitglied: eunikef_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doramyetha's Gewichtsverlauf
|