Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 173,29g | Kohlh: 468,80g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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