Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Aldi Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Magere Melk. Mittagessen: Jonagold, Optimel Framboos Drink, AH Kip-Kerriesalade, Bolletje Wit. Abendessen: Magere Yoghurt, Komkommer (Geschild), Augurken, Gebakken Ei, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: AH Kip-Kerriesalade, Jumbo Krekkers Meergranen, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Aldi Rijstwafel, Druiven. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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