Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sommerfrische, Thüringer Pflaumenmus, Power Bar. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Zoetstof, Frische Bergbauern Milch Fettarm, Speisequark Magerstufe. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lachnudel's Gewichtsverlauf
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