Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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115 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 243,53g.
Frühstück: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Campofrío Pechuga de Pavo, Fresas, Naranjas, Plátano, Cúrcuma, Jengibre, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales. Mittagessen: Leyma Leche Desnatada, Café, Larsa Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Doble Caldo Starlux, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo. Abendessen: Pajariel Cecina del Bierzo, Serrano Jamón Serrano, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Huevo Cocido, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lucky Lobo's Gewichtsverlauf
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