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有嗯嗯 / 小紅 DAY 3
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⒈ 體脂 28.1%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 非基改養生鮮豆皮, 甜椒. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 炒空心菜, 鴨胸. Snacks/Sonstiges: 大湖農村休閒莊院 直摘鮮草莓果乾. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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