Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: 福原花生醬, 福圓號 芋頭饅頭, Costco 奇亞籽, Costco 哈伐第切片乾酪. Mittagessen: 便當, 水煮蛋. Abendessen: 芋頭, 三色蛋, 魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒高麗菜, 咖喱醬(乾狀,脱水), 水餃. Snacks/Sonstiges: 巧克力粒曲奇餅(軟式餅乾). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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