Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Finax Psyllium, Foodin Hamppuproteiini, Pinaatti, Päärynät, Kesäkurpitsa, Lehtikaali. Mittagessen: McDonald's Salsa & Sour Cream Grilled Chicken McWrap, McDonald's Valkosipulidippi, McDonald's Chicken McNuggets (4). Abendessen: Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Sokeri, 100% Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Satsuma, Maitokolmio Fit Maitorahka. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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