Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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156,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 433,79g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Abendessen: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Snacks/Sonstiges: Bananas, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Hy-Vee Light Thousand Island Dressing, Marketside Vegetable Medley, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Bananas, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One Strawberry Cheesecake Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
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