Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Imbir, Lipton Herbata, Cynamon, Włoszczowa Kefir, Banan. Mittagessen: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli), Pomidory, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Abendessen: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Kujawski Olej (10g), Cebule, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Snacks/Sonstiges: Imbir, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kamis Zioła Prowansalskie, Pomidory. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|