Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 336,07g.
Frühstück: Pão Doce, Leite Fermentado, Mamão, Café. Mittagessen: Ovo Frito, Farofa de Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pamonha, Esfiha de Carne, Laranjas. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Tennis - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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