Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 芭樂, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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