Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Макфа Макароны с Яйцом, Хлебница Пирожок с Печенью. Abendessen: Ашан Киви, Белое Облако Йогурт 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|