Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 217,76g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Jumbo Mix Voor Nasi, Jumbo Kipdijfilet, Gebakken Ei, Jumbo Saté Saus, Jumbo Droge Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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