Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Becel Vital, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Baguette, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baumigabi's Gewichtsverlauf
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