Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Аквамарин Сардина в Масле, Макароны Отварные. Abendessen: Говяжий Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком, Маша и Медведь Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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