Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 59,89g.
Frühstück: Миндаль, Зеленый Чай, Кексы из каши с миндалем, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Кексы из каши с миндалем, Миндаль, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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EvaAlex1983's Gewichtsverlauf
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