Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 14,16g | Eiw: 19,66g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Grafschafter Weizenknusperbrot. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Cornflakes, Schokoladenstückchen, Weintrauben, Äpfel. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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julia.s 2003's Gewichtsverlauf
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