Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Бургер Кинг Картофель Фри, Кофе Латте, Макдоналдс Гамбургер. Mittagessen: Lay's Чипсы. Abendessen: Просто Гречка, Куриное Филе, Каравай Батон Наше Солнышко, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Красный Лук. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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