Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Baguette. Abendessen: Ondina Filetto di Salmone Selvaggio, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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