Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 55,51g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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