Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 219,30g.
Frühstück: Äpfel, Cappuccino. Mittagessen: Mandarine, Käse, Gurke (mit Schale), Las Cuarenta Serrano Schinken, Räucherlachs, Mischkornbrot, Möhren. Abendessen: Thermomix Bohneneintopf , Mandarine, Lidl Rindergulasch, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, ültje Studentenfutter, Haribo Phantasia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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