Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2010
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56,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1933 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 298,10g.
Frühstück: orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: LANCE WHOLE WHEAT PEANUT BUTTER CRACKERS, Easy Green Chicken Enchiladas, fat free refried beans. Abendessen: great value salsa, lettuce, tomato, la banderita fajita tortillas, Karen's Turkey Taco Salad. Snacks/Sonstiges: nonfat milk, frosted mini wheats , cappuccino chunky chocolate braum's, strawberries, apricots, great value shortbread cookies. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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