Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Пахлава, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мандарины, Красное Яблоко, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Abendessen: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Доброфлот Иваси, Рис Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Гост Мёд Натуральный. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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habibi130182's Gewichtsverlauf
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