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1939 kcal
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Fett: 118,50g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 79,23g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Litoral Queijo Mussarela, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Chineses (Cozido), Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Abendessen: Quero Maionese, Azeitonas Verdes, Uva Doce Tomate Grape, Alface Americana, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Bolo Low Carb, Morangos, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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