|
Tonnikalasalaatti yht 316 kcal. Suurin kaloriosuus meni kevyelle salaatinkastikkeelle ...
|
1560 kcal
|
Fett: 41,81g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Chiquita Banaani, Kotimaista Mysli, Maitokahvi. Mittagessen: Monijyväleipä, Valkoinen Riisi, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Saarioinen Kevyt Valkosipuli-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Abba Tonnikalaa Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15%, Vihersalaatti, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 10%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oddlygood Tuorepuuro Mansikka-Omena-Kaura. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minnuliini2018's Gewichtsverlauf
|