Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 178,13g.
Mittagessen: AH Pindakaas met Stukjes Pinda en Honing, Plus Tarwebrood. Abendessen: AH Basmati Rijst, Olijfolie, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aldi Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Nestea Green Tea. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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