Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 滷牛肉, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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