Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Latte Parz. Scremato Uht, Acqua Naturale, Caffè Espresso, Mini Snack - Sfoglia Ripiena Crema Nocciola. Mittagessen: Caffè Espresso, Baguette, Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Misticanza, Zuppa di Legumi e Cereali. Abendessen: Prugne, Vino Rosso da Tavola, Contorno di Verdure Grigliate Surgelate, Hamburgher di Vitello. Snacks/Sonstiges: Mini Snack - Sfoglia Ripiena Crema Nocciola, Tè (Infuso). mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Shayra77's Gewichtsverlauf
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