Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2011
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2011:
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1576 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Pane Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Mittagessen: Vino da Tavola, Carne Magrissima di Manzo Macinata, Pancetta, Prosciutto Crudo, Speck Alto Adige, Salame, Baguette. Abendessen: Grissini di Riso, Caponata Fior Fiore, Fiocchi di Latte. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wii my coach - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shayra77's Gewichtsverlauf
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