Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Перекресток Плов с Курицей, Борщ, Хлеб Бородинский. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Молочная Жемчужина Сыр Нежный 45%, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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habibi130182's Gewichtsverlauf
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