Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Ясно Солнышко, Мёд, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Щи с Мясом, Ламбер Сыр 50%. Abendessen: Магнит Банан, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Булко Колечки с Солью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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_Ekaterina_M_'s Gewichtsverlauf
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