Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Mittagessen: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сметанный Соус, Жареное Яйцо, Капуста, Семена Льна. Abendessen: Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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milana0808's Gewichtsverlauf
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