Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Раф Кофе, Herbalife Протеиновый Батончик. Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см), Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Herbalife Протеиновый Коктейль, Помело, Помело. Snacks/Sonstiges: Фундук, TA-TI Миндаль Жареный, Herbalife Протеиновый Коктейль, Nutrilite Протеиновый Порошок. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nadin_21's Gewichtsverlauf
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