Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
113,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 76,25g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Яблоко Семеренко, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Рассольник. Abendessen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Herbalife 24 Повышение Выносливости, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛучикСвета's Gewichtsverlauf
|