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2027 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 172,26g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Sportyfeel Protein Drink Toffee, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat, Kartanon Voileipäkinkku, Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Amica Broileri-Juureskeitto, Valio Smetana, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Rae. Abendessen: Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Milbona Skyr, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Sportyfeel Proteiinijauhe. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
warrior - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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