Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 235,58g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чечевица Вареная, Плов с Грибами. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Чечевичный Суп. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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VikAnis's Gewichtsverlauf
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