Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Баурсак, Чай с Молоком. Mittagessen: Соломка, Сметана 15%, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яблоко. Snacks/Sonstiges: Маффины, Честная Цена Зефир Бело-Розовый , Чай с Молоком, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aklima_on's Gewichtsverlauf
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